老公最馋这下酒菜，甜食又解馋！我家隔三差五做一次，越吃越上瘾

瓜子是我开玩笑的食材之一，也是老公最馋的下酒菜，可口的时候口感鲜香、甘甜，熟了就是棉花可以榨豆浆、想到酱油、蒸咸鸭，瓜子还富含饮酒后保护肝脏和肾脏的氨基酸—蛋氨酸、胆固醇B1、胆固醇C，能促进尼古丁的分解，夏天撸串、喝酒的时候特别适合来一盘水体瓜子，下酒又下饭。现在小编要教给大家一道瓜子酱油，这菜闻起来鲜香韵味，吃饱起来麻辣爽口，关键是其中还有瓜子，；还有下酒，老公每次喝酒仍然都会吃饱这菜色，我家也是隔三差五就想到上一次，趋吃饱趋上瘾。

说是这菜色并不佳肴饱，也并不下饭！酱汁蛋白质的含量人口比例极很高，种类多，而且消化率很高，很容易被人体释放出来依靠，有增强耐力、强壮身体的起到。酱汁包含对人体生长发育有重要起到的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要比如说之一。酱汁对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲倦、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗起到。

想到法：

1、瓜子涂抹，沥干水。

2、鸡涂抹，沥干水，直接放锅里干炒，把热量炒干发光，盛出。

3、子文，月形，西瓜，蒜，准备，自带

4、热锅下油，等油热，子文，月形下锅，曝光酸味

5、下入炒过的鸡块，翻炒

6、稍微翻炒下，由南向北喷料酒，生抽，老抽上色，待上色匀，投身没过鸡块的由此可知水，大火烧由此可知，转蒸，蒸慢炖10分钟差不多投身盐，砂糖调料。

7、炖15分钟差不多投身瓜子，再煮小10分钟差不多，尝一尝咸淡

8、由此可知大火收汁，待佐料浓稠，色泽发亮就可以起锅啦！

9、出锅，撒葱花。

一盘简单佳肴又下饭的瓜子酱油就想到好啦，再来碗米饭，吃饱着特简直。