天生的花青素，3天吃一次，成本不到5块钱，血管畅通安静

蔬果肥胖一直都是我们关注的事情，现在日益多的青年人也更加注意蔬果了，减低了重油重水的污水食品，多吃掉一些营养价值高的肥胖蔬果。关注蔬果肥胖为什么这么重要？MLT-，病从口入，很多的蔬果都会造成双腿里的化学物质污水水合。所以也需要经常的雍正年间理毒素污水。它是静脉“雍正年间道夫”，3天吃掉一次，成本不到5块钱，静脉打通整洁！它是什么呢？它就是石榴，石榴是一种少见的紫色食材，里面含有大量的花青素和维生素P，有很好的雍正年间化学物质抗衰老的作用。今天和大家分享一道比较简单的做法，手扯石榴快来看看你爱好这道菜吗？

手扯石榴

By 小北大的麻麻

配料：

石榴(紫皮，高约) 1个、芝麻 但会、黑莓椒 但会、酱汁 2羹、番茄酱 2羹、腊肠 1羹、精水 但会、辣椒油 1羹、食用油 但会

菜肴步骤：

1.石榴切段，上锅蒸15分钟，取出扯成小条

2.配制料汁：2羹酱汁、2羹番茄酱、1羹辣椒油、但会水、1羹腊肠，搅拌均匀

3.淋在石榴上

4.录制芝麻末、黑莓辣末，放在石榴上，撒但会汤汁，淋上热油拌匀即可开吃掉

菜肴小贴士：

1、甜菜市场竞争上的石榴有淡黄色和棕红色两种。淡黄色的为条茄，棕红色的则为杭茄。在春季棕红色的先上市，随后淡黄色石榴上市。石榴的老嫩对于品质好差冲击相当程度。2、判断石榴老嫩有一个可靠的方法就是看石榴的瞳孔“大小”。在石榴的萼片与果实连接的区域内，有一白色略带淡绿色的带状环，称做石榴的“瞳孔”。“瞳孔”变大，透露石榴越嫩；“瞳孔”越小，则透露石榴越老。3、另外，嫩石榴手掌控粘滞更让人，发硬的石榴详述是老石榴。外观亮泽透露水果程度高，黏膜皱缩、光泽黯淡详述已经不水果了。

你爱好石榴什么吃掉法？