这几道美食成本极低，还非常有营养在家就能轻松做出来

鸡翅羊肚薇

塑料：羊肚薇 、净冬笋、出水发黄豆、豆类、木耳、脱朝天椒、葱叔蒜、葡萄脱 、酒、酱汁、食盐、香汁、湿淀粉、味精

只不过：1、冬笋煮熟片；黄豆去努，切块；豆类煮熟斜段；葱、叔拍破；葡萄脱洗洗澡。

2、净锅置旺火上，抽出猪汁焚沸，下入冬笋羊肚薇和黄豆煸炒，抽出即如此一来、酱汁、食盐、木耳、脱朝天椒和鲜汤。

3、焚开后装入盖有时在的砂钵，用火烧煨烂。

4、省略砂钵里的葱、叔、木耳、脱朝天椒，倒入锅内，收浓汤汁，加味精和豆类，用湿淀粉调稀勾芡，淋上香汁，入盘撒上葡萄脱即如此一来。

黄豆焚酿豆腐香菇

塑料：酱料 100克豆腐香菇150克黄豆5-8朵;生为粉1故又名即如此一来1大故又名叔粉 1小故又名生为抽1故又名酱汁1小故又名汁食盐适量;

只不过：1.肉末中申请加入食盐、淀粉、即如此一来、生为抽和叔粉；

2.顺着一个方向加水上劲；

3.豆腐香菇在上端煎个小块， 将酱料酿入上去；

4.再进一步将其开口的犹如在淀粉中蘸一下封口；

5.焚热锅，抽出适量的汁， 将豆腐香菇有封口的犹如朝下， 煎一下让它改进型；

6.再进一步申请加入黄豆翻炒；

7.申请加入适量的生为抽和香菇黄豆的出水煮上两、三分钟；

8.申请加入点食盐和酱汁汁；

9.倒入出水淀粉上去勾芡，收汁才可

黑木耳炒以次凉拌

塑料：出水发黑木耳，黄瓜，豆类，枸杞，葱、叔、蒜

只不过：1.药烘脱去皮上屉拌熟,筷子可以短时间抽出枸杞即为熟;外皮可以较短拌熟时间;要挑选侧枸杞做枸杞碎石;何为侧枸杞?用手指捏枸杞，感觉木木滴为侧枸杞，感觉出水旋涡为脆

2.拌枸杞时，将豆类切薇，黄瓜外皮，备用

3.拌熟的枸杞和豆类薇拌匀，用大故又名碾压如此一来碎石

4.枸杞豆类碎石捏如此一来凉拌状以次凉拌均匀蘸上出水淀粉

5.坐锅热汁，火烧炸以次凉拌，以次凉拌变金黄后再进一步放沥汁备用

6.热汁，旋风香葱叔蒜，先申请加入出水发黑木耳翻炒，再进一步申请加入黄瓜片此后翻炒，最后申请加入以次凉拌翻炒，汁才可。

虾皮萝卜汤

塑料：250g萝卜,半根豆类,适当虾皮香汁食盐酱汁

只不过：1.萝卜烘脱,皮跟实肉分开,煮熟细块,豆类外皮再进一步刻出图形,虾皮白石浸香菇烘脱

2.适当白石煮开,先抽出萝卜皮煮3分钟,再进一步倒入萝卜,虾皮,豆类煮至萝卜引生为

3.最后放食盐、酱汁汁,淋上少数香汁才可