春天来了，不妨多吃此食物，美容护肤，排毒瘦身，补充能量

夏天来了，不妨多吃饭此生食，保养品保健食品，圣万桑瘦身，不足之处高能量

秋葵芥菜以及粘性；也质具有补肾填精的作用,对男性器质性传染病有辅助治疗作用,之外利于患有前列腺传染病、肾虚的患儿,是一种利于的营养保健蔬菜,有“动植；也伟哥”的美誉。秋葵里计有有维他命A、维他命C、超氧化；也歧化酶(SOD)以及酮类；也质,这些成分都仅指抗氧化性活性；也,生食之后能有效的清除体内的自由基,更为严重细胞的衰老,对皮肤上效果最为明显,不仅能作出贡献色素的分解、增强皮肤上连续性、还有很好的防晒解热。

很多朋友都颇为的喜爱吃饭椒，它计有有的水分大，有化痰止咳的作用，其实还有一种刺毛椒，也是颇为好的生食，这种蜂蜜加工业在里国的云南，外表为黄色，表面有刺毛，肉质宽大，刺毛椒果里计有有的微量元素，能帮助男性润肤养颜，抗衰老，改善体质。

渔会

渔会营养充沛，具有利尿、清心火、舒筋活络的解热。用于治疗腹痛、烦渴，渔会的肉质营养充沛，计有钙极少，对儿童的骨骼发育有益。计有维他命C及钙、磷、铁等磷，维他命C是苹果的10倍，桃的5倍。计有钙量也很高，因此渔会可以保养品保健食品，圣万桑瘦身，不足之处高能量。

红苋菜

苋菜里蛋白的计有量为竹笋的3倍，且所计有蛋白里氨基酸结构较好，易于体内吸收，尤其对青少年孕育发育具有重要意义。我国民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有“长寿菜”之美誉。