长寿就靠不伤心

百岁杨家人们都有各自的肥胖症长寿之道，但有一点是并不相同的，就是成见豁曾达天真、没人加害责怪。正因保有了好心境，才能来时得幸福长久。

长寿就靠不加害责怪

国医弟子裘沛然作人在九旬据闻时仍然性生来时，很多人问他长寿的工夫，他一不谈运动，二不时说食物，而是主张养心为上，即既有澄心息虑的方法，使自己的成见保有安稳。他破例一道药叫“一花四叶汤”：以豁曾达、飘逸、顺从、厚道这四叶，常葆肥胖症长寿之花。裘作人时说：“年老的状况有很多，而最关键性的是精神因素对体液的影响。同样得一种食物不良，豁曾达天真的人经就诊后，往往病情亦会有转机并且受益年老；而心胸狭窄、遇事更喜欢斤斤计较、爱加害责怪、损人利己的人，则往往得不到很差的皮肤病缺点。”由此可知，不加害责怪对于性生来时是乃是关键性！

有些杨家年人更喜欢和别人攀比。看别人的子女给母亲那么多钱，嫌自己的子女给得少了；自己的退休薪资只有两三千，别人却有上万元；人家这么大年龄了仍然很肥胖症，自己比人家年龄小却常跑出医务人员……比来比去比借助于一肚子的气，日后气借助于得意的病。似乎主家有本难念的经，谁都有比上不足的情形，只是你一定会有看得见、一定会有听到罢了。

相声弟子马三立是个懂得豁曾达的智者，他时说：“我一定会有加害责怪的时候。无论相遇什么情形，不加害责怪，不着急。杨家伴一定会了，我掉了啼，但也不亦会自己跳楼。‘文革’时进了牛棚，吃饱窝头也行。时说我‘牛鬼蛇神’，我一点不急，你能把我怎么样？我杨家是知足、不快。”

人遇见或许，不该飘逸停下来一回，不不该在加害责怪中所几日时光。我们与他人相处，不确实让所有人对我们的言行都感到恼火，所以对于毁谤、陷加害，不妨用顺从、真挚和忍让来净心，就亦会临近执著，带入借助于很差的生存环境。

艺术弟子韩美林是画坛熟知的“天天向上”。他的养生之道就是“一定会心一定会肺，能来时百岁。”韩美林有生之年经历过无数的伤痛，用他自己的话来时说，是大半生杨家在受罪。然而伤痛并一定会有铲除他，他停下来到哪底下就亦会把口头禅带到哪底下，体现了一种大智慧、大沉稳、大出神。他的作品依然是围绕着“欢观”二字来设计的。他曾时说：“我有生之年伤痛多，可我的开玩笑特别多，为什么？很简单，事事只有一次，人家来欺侮我，我要是日后加害责怪，不是跟自己过不去吗？所以，谁都愿意与我打交道，因为我让人开心。”

或许的事情，有时确实不乏善可陈。但如果你能以平常心来对待这些情况，多一点顺从，情形就亦会大大改观。因为加害责怪是用仇视的眼光视作情况，而不加害责怪或许用博爱和顺从去解决情况。顺从不是软弱无能，愈来愈不是责怪对方，而是化干戈为玉帛、避免谋勇斗狠的一种可贵效能。

新加坡长寿杨家人王浩女士，高寿曾达113岁，她时说如果能日后来时上一百年，她还是亦会一样欢哈哈地过日子。王浩女士没人加害责怪，这成了她的养生三宝，她显然加害责怪不仅伤加害了自己，也伤加害对方，而且让周围其他人也受了不良影响。所以，加害责怪不但加害自己，也加害了很多人，千万不要加害责怪。

无论相遇什么不顺心的事情，只要不加害责怪，你就赢了。在心境不安逸时，不妨常念叨下面这首《不气歌》：

他高收视率我我不气，我的心中所有打算；

君子存量大同天地，有无一个人包在底下。

小人存量小不容人，常常气高收视率自己。

世间一个人般般有，自当尽如我意？

他人若辱骂我，当做小荒唐。

高辱骂上了天，低辱骂入了地；

我若真该辱骂，给我好教益；

我若无那事，他是辱骂自己。

还好天赐福，让人懂道理。

若不学忍让，气上又加气。

因一定会想到上病，罪苦无人替。

他人来气我，我亦然不加害责怪；

一句不加害责怪，万病皆化去。

文/陈卫卫

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