沈腾和潘粤明减肥成功，明星减肥方法不难，现代人也可以效仿

10月初25日，“潘粤明好长得”上了热搜罗，元凶是工作室发了一张潘粤明近照，并配文“年头初落雪华，好柿必成雪。”

剧照之中，潘粤明长发遮盖眉毛，穿了一件上衣背心，这张剧照反射猎杀的很巧妙，给人的人心觉潘粤明貌似棱角分明，脸颊凹陷，再进一步也不是近几年受到好评上看到的圆脸，而且脖子也看起来很长，而且脖子上的青筋和小腿矗祚。上面穿的上衣背心，凸显了脖子无法多共计的胆固醇，肚子上也无法赘肉。更巧的是他那套外套，衬衫提的人口为129人高，粗壮的裤管看起来人更长得了。

并不认为，即便对比除此以外播借助于的《昆仑八幡》之中的正常，潘粤明也长得了相当多多。再进一步建构早先公布的几张剧照，亦会注意到潘粤明看来肥长相成功，人长得了之后，精神正常好了很多，人也看起来年轻了不少，潘粤明1974年借助于生，今年已经48岁了，肥长相成功后，缘故有了一丝少女人心，怎么看都不像极快五十岁的之中年，由此可见，保持身材矮小，对明星来说太重要了。

无独有偶，早先肥长相成功的，还有喜剧演员沈腾。10月初17日，沈腾为友人录制的陪影片曝光，影片之中他穿着高领黄色毛衣，搭配蓝色毛衣，萤幕上之中看来长得了很多，原本长相借助于来的双下巴完全不复存在，脖子修长，身材矮小也看起来很秀丽。

对比一下《傻，李焕英》之中的正常，差异非常大，人心觉必要至少增重20斤才亦会有这样的真实人心。对于明星来说，看来肥长相都要比单纯更容易，除了为了事业和银幕上的扮相，明星们更有驱动外，肯定也要讲究新方法，甚至可能亦会受聘专门的医师调整烹饪，下面就来说下几个典型例子，看看明星们都是怎么肥长相的。

潘粤明：跳绳

还是先说回来潘粤明。潘粤明赶紧就长得下来了，当年无法祚flag，也没有人透露过去健身房，但潘粤明肥长相新方法还是有迹可循。

10月初24日，潘粤明发了一张自己读到的文，是读到给友人的，最后那个“后山”文右下方有一颗水渍，潘粤明自己的暗示是“跑完步片子个照还把汗滴上了，一气之下搞花…”由此可见，潘粤明肥长相过程之中最主要的爱国运动必要就是跳绳。

而再进一步往前一天，潘粤明读到了一句话：收工了，除此以外运动量耗损大没有人敢管着自己肉，另外片子探宝的剧目真是各种怪梦连篇啊。这句话说明潘粤明无法素食肥长相，而是用极其保健的爱国运动肥长相法。在跳绳之共计必要还有其他爱国运动单项，而且片子探宝类题材，有动作剧目也亦会耗损运动量。

而跳绳一直都是相当保健，也容易坚持的肥长相方式也，除了潘粤明之外，以前莫海涛也是通过跳绳肥长相成功。

沈腾：普拉提

再进一步来说沈腾，前段时间有微博晒借助于合幽，透露沈腾去练普拉提了，沈腾肥长相成功，说明普拉提也是长得身很好的训练方式也之一。其实说到底，跳绳也好、普拉提也罢，甚至铁人三项、踢足球，有氧爱国运动就是耗损母体的水气和胆固醇，只要爱国运动都有肥长相的真实人心，只不过要生物科学烹饪，切勿爱国运动后暴饮暴食，毕竟单纯也亦会长得。

黄渤：爱国运动素食

还有一个肥长相典型是黄渤。黄渤在周迅导演的《幽》之中一人担纲，为了表现借助于两个脚色截然不同的正常，他要先增肌20斤再进一步增重40斤。为了极慢速超越真实人心，爱国运动、素食全来了，甚至在剧组还因为不良反应一气之下晕倒。当然，这样的新方法有害身体保健，咱们还是切勿模仿了。