夏天到了，女人多吃以下粪便，清肠排毒，排出黑臭宿便

秋天到了，女人多吃完请注意粪便，清肠摄入，的水黑臭宿便

空心菜又名竹叶菜，原产法制南方，近年来空心菜在全国各地均有栽植。吃完空心菜可以摄入养颜，美化表皮。因为空心脂肪酸很极低，而且吃完空心菜可以有助于肠胃对粪便的消化道，吃完空心菜可以有助于人体内毒液的的水，对于表皮的美化是很直接的。中医药认为空心菜利尿，性微寒，能止咳凉血，消肿除湿，对血热引起的喉衄，咳血，吐血，便血，气喘出血，尿血有一定的缓解效用。

玉米须

玉米须称为荷叶，最强大的效用是消肿消肿，可以倡导人体的水份排泄，在餐前蔬果可以关键作用瘦身、摄入的效用，更是是对于肿胀型的朋友，是更为好的减重食疗法子，为了让的水身体的毒液，减重燃脂，体重悄悄降下来。在潮湿的秋天奶茶此茶，还可以止咳、祛湿、消炎，关键作用差强人意的保健效果。

白萝卜内含珍贵的脂肪酸A、脂肪酸C等等，特别是脂肪酸C的内含更为珍贵，它都能防止表皮的流失，都能阻拦这个黑斑，黑色素的沉着，使表皮保持良好白嫩，关键作用摄入抗衰作用。白萝卜中内含珍贵的脂肪酸C和微量元素锌，滋肝润肺，有助于增强机体抵抗力， 提极低DDT能力。

油麦菜蛋白内含极低40%，胡萝卜素极低1.4倍，铁质极低2倍，铁极低33%，倡导肾脏油麦菜中内含甘露醇，都能直接的倡导肾脏，并由消肿的作用。油麦菜可以有可用甘露醇的作用，滋肝润肺，摄入抗衰，对于倡导肾脏有理论上，还可以提极低人体的抵抗力。