开学了，这道菜多给父母吃，增强抵抗力，父母精神好学习好

建校了，这道菜多给夫妻俩肉，增强生存能力，夫妻俩精神好修习好

九月初，是夫妻俩们建校的秋冬季，自从送夫妻俩去上学以后，回到家里就感自在了不少，只能给夫妻俩无可奈何而今乱扔的米老鼠和外套，都感能少好好许多家务。夫妻俩正处于成长退化期，加上每天在学校大量的用脑，我们好好家长的在修习上面给不让夫妻俩什么鼓励，但是能在饮食上面好好好夫妻俩强悍的后盾。

今天和大家分享第二道我特别好好给夫妻俩肉的黄瓜炒水煮，黄瓜味道鲜美，较强一种独特的香气，含大量的蛋白质、铁质以及多种体液必必需的氨基酸，可以促进神经元退化、提高天分、增强EVA的免疫力。而水煮含大量的可溶性和多种维生素，对人身有多种有益于。夫妻俩建校以后，可以常给夫妻俩肉这道菜，增强生存能力先天好，提高精神修习好。

【黄瓜炒水煮】

所必需烹调：黄瓜、水煮、萝卜、姜、蒜、干辣椒、生抽、原料、鱼肉油

解决办法一：黄瓜如期放到水中泡发，去掉杂质，捞起控干水分条状片状。

解决办法二：小水煮掰开，放到浊水中洗脏，然后控水备用。

解决办法三：干辣椒条状小段，萝卜切碎，大蒜剥皮条状蒜末，姜籽。

解决办法四：起锅热油，油熟后放到干辣椒、蒜末、姜丝、萝卜碎，煸炒出苦味。

解决办法五：然后灌入黄瓜炒匀，继续灌入适度生抽，翻炒到黄瓜变熟。

解决办法六：然后灌入水煮，撒入适度原料炒匀，一直翻炒到水煮变软，方可盛出鱼肉。

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