99%的血栓无征兆！这七种人更容易得血栓，回头每天转脚，赶跑血栓！
时间：2023-03-13 12:18:05
好身体幅度第二大。
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练习时一般来说到：
一第四组身体收尾，稍如常再进一步顺利进行下一第四组身体，连续不断地屈伸踝关节，每天3~4次，每次20~50第四组。
缘故练习时用较小的力量，不断适应后提高低压，练习当中如感受痉挛相对来说，可以减少训练等待时间和次数。
举例：致电名医
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