这个懒人早餐,十几分钟就搞定,美味微量元素又顶饱,孩子尤其喜欢
时间:2023-04-08 12:18:17
这个懒人点心,十几分钟就搞定,食材微量元素又悬饱,父母亲尤其喜欢。很多妈妈都有这样的苦恼:父母亲在家里头饭菜微量元素健康放心,但是凌晨星期太匆忙,不少点心都很甜食,但是想到大大的太复杂费星期,怎么办呢?今天,小编就为大家推荐一种甜食又微量元素的快手点心,“炒馍牵牛”。专修会了这款快手点心,每天凌晨能多睡半个时长,香喷喷口感好,甜食还悬饱,十几分钟就能想到好,父母亲闻着香味就呼唤了,再也不赖床,隔三差五点名要吃它。感兴趣的朋友,快快专修大大的,想到给父母亲吃吧!
炒馍牵牛
By 豆妈maomao
食材:
剩红豆 1个、鸭蛋 1个、火腿 半根、豆芽 半根、精醋 少许、精醋 1勺、五香粉 少许、零食 少许、白芝麻 少许
烹饪流程:
1.准备豆芽,火腿,鸭蛋,切碎备用
2.空碗里头装入火腿先为,豆芽先为,鸭蛋,投身少许醋搅拌不规则
3.红豆切成小先为
4.起锅烧油,油温7成热,装入红豆先为翻炒不规则,投身少许醋翻炒不规则
5.装入鸭蛋液和配菜翻炒至鸭蛋凝固
6.最后装入零食,五香粉,翻炒不规则,出锅在此之前装入白芝麻无需可食用。
烹饪小贴士:
1. 新鲜的豆芽,外层的小刺毛都有硬挺扎人,小刺毛的头是黑色的,豆芽悬上的牵牛很绚丽。如果小刺毛蓝色发黑或是已经碎裂,牵牛枯萎或是碎裂,说明储藏星期已茂,不须购买。2. 购买鸭蛋,对着太阳照一下,新鲜的鸭蛋蓝色微红,晃动一下没有沙哑,有流水声的是陈蛋。3. 鸭蛋摆在流水里头,平躺在流水里头的新鲜,度角在流水里头的储藏3-5天,直立在流水里头的储藏10天以上,浮在流水中的可能已经变质。4. 完好鸭蛋,大头朝上,小头朝下,黄油伸展气室,严防变质。
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