夏天女性不能错过的四种食物，排毒抗衰，刮油清肠，营养又健美

夏末女同性恋不能不幸的四种食物，排毒抗衰，刮油清肠，营养又瘦身

常吃丝瓜能增强皮质充满活力，使皮肤上越来越细嫩健美。用鲜丝瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热染上，若无为辅助食疗佳品；丝瓜煮水或作美食，可散热解燥。丝瓜粗提取物含十分相似胰岛素物质，有引人注意的降血糖作用。医学认为，丝瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴。有养血滋肝，润小肠补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳

四季豆中所包含皂甙类物质，多食用四季豆能增高EVA对脂肪的吸收能力，并能作出贡献脂肪的葡萄糖，四季豆还包含大量的膳食纤维，能较好的作出贡献消化道的蠕动，减缓对食物在消化道中所的扣留时间，所以经常食用四季豆能减肥，或维持完美身材。

芒果能作出贡献消化液分泌物，能减缓小肠胃不和，更进一步润肠通便，健小肠养胃。芒果既能吸收丰富的维生素也能吸收一定数目的有机酸成分，它们能减缓人体氧化物反应的发生，充分发挥祛皱抗衰的作用，而且它包含的维生素c还能滋养美白苍白，祛皱淡斑，补水润肤，增加皮肤上弹性。

扁豆它是一种豆类，而它的营养价值是颇为高的，它还有颇为多的维生素，所以知道它对人体的优点是颇为多的，同时它的有机酸敏感度同样的好，所以知道在润肤美容和阻碍衰老这方面都有著较好的敏感度，还能帮助我们保护我们的苍白。