会吃的人最百年之后，常吃4种食物，补充营养，排毒抗衰，营养又瘦身

会进食的人最金氏，常进食4种食材，多余营养物质，摄入抗衰，营养物质又瘦身

银杏菜

银杏菜就是苏州人和江浙人说的草头啊！银杏每一根细根茎上面，有枝三银杏钝，如倒心形，先端略微圆锥或凹入上部有锯钝，枝的表面呈古志绿色，根茎梗较短，进食的时候，以枝为主，在江浙两省采购了了，每逢上市季节，家家户户都把它都是喝茶蔬菜。

苏铁

苏铁的枝条成熟日后，金黄色红润，味道甘甜，可以在清理洁净日后必要进食，是一种可口的蜂蜜，而且最利于人细胞内对它营养物质成分的吸收和来进行，但是苏铁也是一种中药材，平时食用时一定要适量，过量食用也会对双脚紧迫。除了必要进食以外，苏铁还可以用来蒸馏酒，蒸馏酒时最好选择完全熟度的苏铁枝条，得到药酒，平时可以每天饮用20克，能保肝补肾，风湿性关节炎。

果树

果树具有要强抗氧化灵活性，是营养素E的50倍，能延缓再生、管理表皮生活品质、阻拦电离辐射对表皮的侵袭预防性疾病，也有表皮营养素之称，是营养素C的20倍，其中的酰花青素，据醇类及水溶性的特质，有美白护肤功用。

萝卜

萝卜的维生素和甜度很高，有帮助增强柔软抵抗能力的功用，可以促进柔软一氧化氮，减少叶绿体的石灰岩，清除色斑和皱纹的效用引人注意，同时有利于细胞内酸碱平衡，中和细胞内激素后显现出的酸性物质，从而有一定的护肤品、用药功用。秋天了，要多进食萝卜，清肠道，有旧血管，护肤品养颜，表皮透亮更光滑！