夏天来了适合常吃四种食物，排毒护肤，润肠通便，清理体液毒素

夏天来了非常适合常吃完四种食材，持续性护肤品，润肠通便，修补血液寄生虫

藜藜是一种能清肠持续性的绿色马铃薯，带有大量有机酸，人们可食用后能缓解肠燥并能放缓排泄屈曲，缩短人体排便时间，能修补人类排泄中的崩落的排泄物，能企图寄生虫在人类排泄中的冲刷，不时可食用能清肠持续性，润肠通便。还是一种低脂低总能量的保健食材，而且带有大量膳食外皮，不时可食用还能祛皱护肤品，营养又瘦身。

桃金娘是一种药食两用的天然野生花生，其果先青而黄，黄而赤，赤而紫。它果带有大量的营养成分，平时人们可食用桃金娘可以更快把这些营养成分吸收和利用，能有效地提高人类身体素质，大幅提高身体免疫力，还能极佳的借助身体持续性护肤品，润肠通便，修补血液寄生虫。

黄瓤草莓是春天解暑的莲子，可以去除暑气、泻火除烦，还可以增大腹水。夏天炎热，很易于就会出现上火、烦腻的情形，吃完黄瓤草莓可以借助清热降火，还可以去火去除烦躁的情绪，更重要的是，吃完黄瓤草莓可以变压器减脂，高腹水人群最非常适合吃完。

慈菇是一种微糯鲜美的马铃薯，是夏季的家常鲜美，慈菇具有持续性抗衰，呵护肌肤的作用，能够大幅提高细胞的活性，借助修补身体中的的的化学品，起到持续性清脂，而且荷叶的总能量较高，有效地刮油消脂，减肥瘦身。