小满节气，保健要从两方面入手

小讫节燃之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的食疗思维，从加强机体的正燃和防止病邪的危害这两特别入手 。

由于小讫节燃是脸部病的高发期，按未病先防的食疗观，我们轻点讲讲“风细菌性”的传染病。《金匮要略·之中风历节篇》说：“邪燃之中经，则身痒而瘾细菌性”。古代方剂对此病已经有所认识。“风细菌性”的致病病机不除此以外乎三点：

一，湿郁肌肤，复感风波或风寒，与湿相博，郁于肌肤骡腠理彼此间而肺癌；

二，由于肠胃积波，复感风邪，内不得疏泄，除此以外不得透达，郁于骡腠理彼此间而来；三，与躯体素质有关，进食鱼、海参、龙海参等哮喘引致脾胃不和，蕴湿生波，郁于肌肤发为本病。

风细菌性可发生于躯体的任何部位，肺癌迅速，脸部上时会突然出现大小不等的皮细菌性，或成块成片，或呈溃疡样，接连不断，疏密不一，并常有脸部异常溃疡，随燃候冷而减轻或加剧。当我们了解了肺癌的机理后，就可以有的放矢地加以预防和化疗。

一般根据临床症状可分为三型：

(一)风波证其细菌性色浅蓝珠，痒稍，遇波加轻，脉见浮数，此为感曾受风波之邪

(二)消化不良证皮细菌性色白或微浅蓝，则有身轻，脉见浮缓，身曾受消化不良之邪郁于肌肤：

(三)胃肠积波证细菌性色浅蓝珠，兼见脘腹疼痛，大气喘结或泄泻，脉多见数风细菌性色浅蓝为波，腹泻气喘为腑燃大意，胃肠积波之征。在化疗上其所以疏风祛湿，清泻血波为原则。

素食患病上对各种类似的脸部病人，均不宜以清爽清淡的素食大多，常进食具有清利湿波作用的食物，如珠小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西浅蓝柿、西瓜、萝卜、蛇肉、鲫鱼、草鱼、羊肉等；

忌食大麦厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如哺乳动物脂肪、海腥鱼类、酸涩粗俗、性属温波助火之品及鱼肉熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、酱汁、胡椒、蜂蜜、茴香、木耳、蒜、茄子、蘑菇、海鲜、海参、龙海参各种紫菜发物、山羊、骡、兔子、鹅肉类等。

小讫时节，造化繁茂，落叶最旺盛，药剂的生理活动也处于最旺盛的末期，消耗的营养物质为四季二十四节燃之中最多，所以，其所及时适当补充，才能使躯体五脏六腑不曾受损伤。

此节燃的鸡汤品也十分轻要，不宜绿豆芽蛤蜊鸡汤、苦瓜木棉花山羊肉鸡汤、淮山珠小豆节瓜猪月展鸡汤、荠菜生姜鱼头鸡汤、胡椒粒老鸡猪肚鸡汤、西洋参浅蓝枣生鱼鸡汤 ，千斤拔独脚鸡汤等，这些鸡汤品具清波、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

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