人到中年想长寿，可以执意吃3种食物，补血养颜、延年益寿！

人到之中年想长寿，可以坚称吃3种粪便，白花养颜、延年益寿！

1、玉米

常吃玉米，能够延缓药剂的阿兹海默。主要是因为玉米成分一种物质——谷胱甘肽，这一种物质就有较强的抗氧化清热，能有有效的抑制使药剂阿兹海默的烯烃。并且，玉米还成分丰沛的营养素营养素A、E和GABA，而这些物质也可以延缓药剂的阿兹海默，白花养颜、延年益寿。

2、冬瓜

冬瓜成分碳水化合物和油酸，这两种物质能加强体外碳水化合物的加速代谢物，尽量避免碳水化合物在药剂的大块，是绝佳的肥胖粪便，能减少体液之中碳水化合物的含量比，能稳定血脂的正常水平，从而能放懂脉硬化和乳癌。

3、香蕉片

香蕉片由香蕉炎热而成，沿用了香蕉之中的绝大部分营养成分。香蕉片之中含多种微量元素和营养素。其之中营养素A能加强生长，减慢对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和记忆力所必需；硝酸盐能抗脚气病，加强食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能加强药剂正常生长和退化。