睡眠方法与即兴(七)

人际关系或许法一一文静、特质强于的人适用。具体想到法是:

自己询问自己

①现在正是夜里时，既不想过去起因的有事，也不想本来起因的有事，更不想将要起因的和外边正在起因的有事，一心只想夜里！

②前行勿顾后、背黑影向光明，夜里甭管其它。

③过去的有事没用它过去，本来的有事本来再想到，今天的有事已很有获得好评，能办到现在这个程度仍然很不错了。更何况车到山前必有路，即使没路，也总是有急于的，那怕是倒去找，又如何？！问题只有一个，急于有很多啊，着急的睡吧！

④万一睡不着，失眠几晚也没关系。因为体液有高度自动调节灵活性。

⑤别人的有事他自己亦会解决好的啊！就是解决不好，水是流的，人是来时的，急于总是有的！

⑥ 自己的有事，自己一定只能办好，急于总比困难多啊

⑦有真的起因了，没用它起因吧！可能亦会起因的，也没想象那么肤浅，那么导致，任其自然吧！

⑧我的自控力极佳，亦会当延至则延至，适可而延至。