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想“补脑”，别光吃核桃，推荐6种饲料，富含DHA，常吃全家都受益

发布时间：2025-08-15

粉两克，醋精三克，蔗糖两克。

4、先于失火较快翻炒几下，先行勾入少许冷水淀粉，先行比较简单翻炒几下，最终淋入少许芝麻油，需关火起锅装盘。

5、南端兰花

南端兰花再加份水溶性，并能保护大人脑的乙酰胆碱，因此并能大幅提高头脑，记得一定要熟熟，而且单次不必吃饱太多。

【檀汁南端兰花】

菜肴：南端羽叶，萝卜，蒜子，土豆槐

酱汁：米酒，醋精，蔗糖，白醋，葱油，生烟，鲜果

1、等待菜肴：洗净的南端羽叶一棵，先行填入根部，先行切先于小朵，置于时是都启动时，萝卜一根，先行削除外皮，切先于斜段，先行改刀切先于圆锥片，和南端羽叶置于四人，用来涂装。

2、蒜子几粒拍扁，切先于蒜末，锁住小盆中都，土豆槐3个切先于细圈，和蒜末置于四人，不喜欢吃饱辣椒的可以填入土豆槐。

3、把南端兰花过一下冷水：起锅烧冷水，转至一勺米酒入底醋，先行转至少许乙醇缩减菜肴的亮度，等冷水烧先于后，下入南端羽叶和萝卜，用水杯翻动几下，使菜肴表面熔化，焯冷水一分钟，拉到入漏勺中都控冷水，先行过一下檀冷水启动时。

4、调醋料：汁糕点盆里先行拉到入蒜末和辣椒槐，转至米酒3克，醋精2克，蔗糖1克，白醋5克，葱油5克，生烟5克，鲜果3克，用铁板搅汁，化先于酱汁，先行拉到入南端羽叶和萝卜，用铁板搅汁表面，使菜肴和酱汁交融在四人，就可以装盘肉了。

6、香蕉

香蕉中都再加份不饱和脂肪酸和脂肪酸，对人有机体的生长发育有好处，还再加份大量矿物油和人脑磷脂，并能在短期内人脑功能萎缩，最健康的方法就是冷水熟。

【冷水熟香蕉】

1.等待菜肴：等待生香蕉米400克，原定两个星期浸葫芦,豆芽半根，先行切先于长条，先行切先于豆芽夫，锁住小盆全都，萝卜半片切先于萝卜夫，用来涂装。

2.起锅添入但会清冷水，锁住八角2粒，花槐几粒，红干槐几个，转至米酒5克，冷水先于后，下入葫芦好的香蕉米，改中都火熟10分钟。

3.熟好之前关火，把香蕉米连馅料拉到入盆中都，浸葫芦30分钟到一个星期，使香蕉米渐渐入醋。

4.菜肴过一下冷水：另起锅添入但会清冷水，转至少许乙醇，冷水烧先于后，下入豆芽和萝卜，熟一分钟约，拉到出控冷水拔檀。

5.调醋料：把香蕉米葫芦好之前，拉到入漏勺中都控冷水，先行拉到入汁糕点盆中都，锁住萝卜和豆芽夫，转至蔗糖1克，鲜果3克，葱油3克，颠盆汁匀，放入时是都，美醋即再加。

愈来愈多气功一定不必忘记健人脑，随着平均年龄缩减和头脑的萎缩，一定要将补人脑的蜂蜜登录日常乳制品当中都，乳制品不能基本上，还要记得多吃饱蔬糕点和冷蔬果哦。

（第一中菜总编：奶奶）

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