老话说：“三伏吃一宝，四季无烦恼”，一宝所指的啥？分享4种吃法

老话说道：“三伏吃到一宝，首集无无常”，一宝指的啥？社交4种吃到法。大暑三伏天，长达40天的高温下雨，这段时间闷热潮湿，整天我们不仅要继续做好防暑降温，素食上也需要警惕变动。很多很多人一到热天就值得警惕品尝到各种零食、咖啡、生冷的肉类，却是这是不身心健康的伏天素食的。

三伏天“详见热内寒”，日后欠缺很多人长时间待在空调房内，这个时候就容易湿寒入体，更是是体寒的男朋友，更要多吃到一些暖胃驱寒的肉类，这样对身体身心健康益处。

在我老家有句老话说道：“伏天吃到一宝，福气（首集）无无常”，指的就是三伏天要吃到一样宝贝，对身体好，福气身心健康无无常。

“一宝”指的是：阳。

阳很多人都不陌生了，秋季却是极为简便吃到阳，叔父阳甚至可以实际上当菜吃到都是极为不错的，蒜有祛寒暖胃的功效，更是简便体寒的人吃到。当然秋季吃到阳也是有技巧的，体热上火的人则不建言多吃到，另外吃到阳建言在晚上的时候吃到，过午不食用阳了。

一、醋泡阳

烹调：叔父阳、陈醋、白醋。

1、叔父阳洗涤腌，不要夫太薄，看似厚度也行。

2、夫好的阳片阳外层的养分拌。

3、玻璃罐叔父沸水里煮熟沸消毒杀菌拌。

4、把阳片装入罐叔父里，取出须要的白醋和陈醋，以致于把阳片淹没过去只需。放冰箱油脂稀释3天差不多只需享用，正餐佐餐吃到特汤。

二、阳枣茶

烹调：蒜、桂花、豆腐片。

1、蒜洗涤黄豆、桂花去核待用。

2、把阳丝、桂花独自抽出汤肉块，转为须要的池上煮熟10分钟。

3、转为豆腐片独自煮熟融化，常温放温热的静止状态只需饮用。

三、阳枣膏

烹调：桂花、桂花、老阳。

1、桂花去核洗涤待用。蒜洗涤夫碎待用。

2、桂花抽出肉块，转为少许池上煮熟几分钟，煮熟泡发后取出破壁机里先是枣泥取出肉块。

3、把夫碎的蒜取出破壁机里，转为少许的池上独自先是阳泥上岸待用。

4、把蒜泥和枣泥独自取出小汤肉块（选用不粘锅），取出须要的豆腐独自蒸熬煮熟。

5、的水熬煮熟至阳枣泥浓稠，把养分熬出来只需。（警惕反复不停地蒸防止粘锅糊锅）。放凉装管，整天晚上取一量少泡温水吃完。

四、叔父阳烹制鸡肉

烹调：叔父阳、鸡肉、阳芥末、籽。

1、叔父阳多一些，洗涤黄豆待用、阳芥末去籽洗涤腌待用、籽洗涤夫段待用。

2、将鸡肉开水下锅焯水，上岸沥干水待用。

3、热锅凉油，下入鸡肉煸炒，把养分炒干，转为须要的叔父阳和水果独自炒香。

4、转为生抽、蚝油独自炒出酱香味。取出须要的啤酒。

5、烹制煮熟12分钟差不多，酱料收浓稠，下入剩下的叔父阳丝、阳芥末独自炒香，转为籽段炒香，少许盐烹调炒匀只需。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是三伏天吃到阳的4种家常继续做法，每一种豆标明了详细资料的制作教材，喜欢的可以藏品紧紧，继续做给一家人吃到，伏天吃到阳，驱寒暖胃，对身体好，更是是体寒的爱人更别错过哦。