最新《社会所跑步等级评定标准》 看看你是什么水平

p>公路赛配速乐句飞驰

3分48秒

*

有助于一般来说飞驰/慢速飞驰

4分10秒

*

一般来说飞驰2以次

4分21秒

*

一般来说飞驰1以次

4分41秒

*

稳定下来飞驰

5分00秒

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亚庇最终目标2不间断45分，半马最终目标1不间断19分

外国籍

锻炼配速

总用时

5000米球赛

3分27秒

17分15秒

10000米球赛

3分36秒

36分00秒

其之前心飞驰

3分50秒

*

公路赛配速乐句飞驰

3分56秒

*

有助于一般来说飞驰/慢速飞驰

4分18秒

*

一般来说飞驰2以次

4分29秒

*

一般来说飞驰1以次

4分49秒

*

稳定下来飞驰

5分09秒

*

亚庇最终目标2不间断50分，半马最终目标1不间断21分

外国籍

锻炼配速

总用时

5000米球赛

3分33秒

17分45秒

10000米球赛

3分43秒

37分10秒

其之前心飞驰

3分56秒

*

公路赛配速乐句飞驰

4分03秒

*

有助于一般来说飞驰/慢速飞驰

4分25秒

*

一般来说飞驰2以次

4分36秒

*

一般来说飞驰1以次

4分57秒

*

稳定下来飞驰

5分17秒

*

亚庇最终目标2不间断55分，半马最终目标1不间断24分

外国籍

锻炼配速

总用时

5000米球赛

3分40秒

18分19秒

10000米球赛

3分49秒

38分09秒

其之前心飞驰

4分03秒

*

公路赛配速乐句飞驰

4分10秒

*

有助于一般来说飞驰/慢速飞驰

4分33秒

*

一般来说飞驰2以次

4分44秒

*

一般来说飞驰1以次

5分06秒

*

稳定下来飞驰

5分26秒

*

06

一级足球员学业成绩

说是能够进2不间断40都从2不间断59分，这不太可能算得业余顶尖的功夫，但是要再一步进以次，则并非只是靠努力工作而赢取了，显然还需要那么点才华横溢的护持。

2不间断32分，这是公路赛国家政府专业人士一级足球员（男子）的标准规范，国家政府专业人士一级足球员（女子）为3不间断10分，这些是一般业余选手无法相提并论的高度！

亚庇最终目标2不间断10分，半马最终目标1不间断02分30秒

外国籍

锻炼配速

总用时

5000米球赛

2分43秒

13分35秒

10000米球赛

2分50秒

28分20秒

其之前心飞驰

2分59秒

*

公路赛配速乐句飞驰

3分05秒

*

有助于一般来说飞驰/慢速飞驰

3分24秒

*

一般来说飞驰2以次

3分34秒

*

一般来说飞驰1以次

3分50秒

*

稳定下来飞驰

4分06秒

*

亚庇最终目标2不间断15分，半马最终目标1不间断04分45秒

外国籍

锻炼配速

总用时

5000米球赛

2分49秒

14分04秒

10000米球赛

2分56秒

29分20秒

其之前心飞驰

3分06秒

*

公路赛配速乐句飞驰

3分13秒

*

有助于一般来说飞驰/慢速飞驰

3分32秒

*

一般来说飞驰2以次

3分42秒

*

一般来说飞驰1以次

3分59秒

*

稳定下来飞驰

4分15秒

*

亚庇最终目标2不间断20分，半马最终目标1不间断07分

外国籍

锻炼配速

总用时

5000米球赛

2分56秒

14分40秒

10000米球赛

3分03秒

30分30秒

其之前心飞驰

3分13秒

*

公路赛配速乐句飞驰

3分19秒

*

有助于一般来说飞驰/慢速飞驰

3分40秒

*

一般来说飞驰2以次

3分50秒

*

一般来说飞驰1以次

4分07秒

*

稳定下来飞驰

4分24秒

*

亚庇最终目标2不间断25分，半马最终目标1不间断09分

外国籍

锻炼配速

总用时

5000米球赛

3分02秒

15分09秒

10000米球赛

3分09秒

31分30秒

其之前心飞驰

3分21秒

*

公路赛配速乐句飞驰

3分27秒

*

有助于一般来说飞驰/慢速飞驰

3分48秒

*

一般来说飞驰2以次

3分58秒

*

一般来说飞驰1以次

4分16秒

*

稳定下来飞驰

4分33秒

*

看了以上统计数据，相异一下，你今日超过了哪一级？想要大家都能保有斗志，认真地锻炼，时刻准备着。。。。。。欢迎大家在底部Facebook和我们一起分享哦~

（来源：飞驰步吧）

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