为时40天！今天，正式开始

【可能：人民网】

最近

全国许多偏远地区外

温度都极低

暑气蒸人

温得人喘不过气来

你还了解“扌丸 灬”这个字吗？

不得不说

这就是走到在路过的小编本人 已经温~散~架~了~ 每天都不不想出门请假 只不想在冰箱里童年余生

不过呢

“高温蒸煮”才很晚

从今天起 “三拔”大幕年底打开 离开“熟食+浴”来进行 那么 什么是“三拔”呢？

“三拔”

由头拔、得胜、末拔三个时间段构成

古人确定拔天的推算准则是

“春天三庚便数拔”

解作是说

从春天日开始数起

数到第三个“庚日”就离开头拔（初拔）

第四个“庚日”为得胜（二拔）

扶秋后第一个“庚日”为末拔（三拔）

头拔和末拔固定为10天

得胜有时10天

有时20天

具体情况到今年的“三拔”

7年初16日至25日为头拔

7年初26日至8年初14日为得胜

8年初15日至24日为末拔

拔天稍整整40天

既然“三拔天”这么温 年中的时间又这么稍长 我们在饮食上 有什么需要警惕的偏远地区外呢？

天津民俗专家、专栏作家由独扶日说

人在拔天精神容易心烦

食欲不佳 而甜食、煎饼 烙饼摊鸡蛋、豆腐时蔬等 宗教性进餐是既有效率 又开胃解馋的佳品 具体情况到初拔 必先东段食俗大体协商是 北方吃甜食，北方吃特色小吃 甜食和特色小吃形似元宝 “拔”又与“福”同音 意在平平安安，安康；还有 吃甜食或特色小吃 可带汤或不带汤 温乎乎，出一身汗 在补充体力的同时 还可有利体液的水和暑气排出 拔天气温高 生理容易过量 因此大量补水 是防止中暑的好分析方法 补水时 可以自由选择喝点绿茶 绿茶清温去火 必须帮助消除倦意、提神醒脑 此外 海带绿豆汤即刻消化 冬瓜绿豆银耳羹解渴生津 扁豆薏米粥解暑健脾胃 也很适合酷暑时节饮用

“三拔天”炎温

生理但会大

锻炼身体亦须量力而行 划艇能使生理保持体温也就是说 难以中暑

是极好的锻炼身体方式

最后

小编不想为大家送上一句

发自内心的许愿： 哪儿安静哪儿待着去吧！

你家今天多少度？

华盛顿邮报区外一齐聊聊吧~

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