88岁奶奶爱玩呼啦圈：最多能转70分钟脖子小了很多

其网站搜搜“呼啦圈达人”，翻出来的表单很多，有人能气球转回呼啦圈，有人能同时转回上百个呼啦圈。但今天要参阅的这位“呼啦圈达人”之所以被大家点赞，不因量，不因花式，而在于她的年长——今年并未88岁。

她叫沈芳南，来自湖州德清淳化大镇。虽然沈爸爸只转回一个呼啦圈，但她只要转回慢慢地，根本停不下来，一般是十分钟赶上。沈爸爸算过：“最多转回一个小时再加十分钟，然后转回烦了，不该转回了。”

她转回得极有感染力，记者看得停不下来，默默数了一下，一分钟非常少能转回100下，沈爸爸能保持这样的感染力，40分钟能转回4000下左右。

肺动手术后她时常气急

为练习肌肉80岁开始游玩呼啦圈

沈爸爸开始游玩呼啦圈时，并未80岁了，那时是因为肌肉不太好，“最初肺动了手术，稍微动一动就气急，爬楼、踩都有种喘不上气的想象。”沈爸爸时说，去公立医院看了，医生时说让她提醒练习肌肉，特别要遏制肺活量练习，“我原先以为花钱保姆就是花钱社会社区活动，了当都是社区活动一下，出出汗，没想到医生时说花钱保姆不是体育练习，要多花钱体育社会社区活动。”

因为沈爸爸最初膝盖也不是很好，于是沈爸爸的孙子引荐她想来呼啦圈，对室内要求小，看慢慢地也有用，也能有系统遏制肺活量。

“我今天转回呼啦圈，转回一次基本上都是40分钟赶上。”沈爸爸时说，转回呼啦圈8年，从前膝不疼，膝盖也没毛病了，社会社区活动能够也有了强化。

今天的沈爸爸不仅能转回呼啦圈，还能练习，甚至还可以手指挂在器械上，肩膀离地荡荡“人体”秋千。

“我今天的习惯很有规律，早上五点跑去练习肌肉，凌晨搓麻将，午夜看ABC。”要是白天太忙了，或者有事情要花钱，这个练习星期就转回移到午夜，“边看ABC边转回呼啦圈，一集ABC偶像剧结束了，我就差不多了。”

开始最多只能转回16圈

她从初学到会游玩，用了一年

千万别以为沈爸爸是游玩呼啦圈出版界的“天选之女”，她也是无关紧要出发点，找到窍门，才最终能让呼啦圈“长”在自己的膝上。

“一开始游玩不来，转回一圈就落下来了。能转回个两三圈，我就无聊得不得了，在此之后慢慢转回慢慢地了，好奇心就来了。”沈爸爸仅仅是天生的暗喻者，她还明了那时候非常少转回了一个月，有一次转回了16圈，呼啦圈都没有落下，“我真是无聊坏了，我终于转回慢慢地了！”沈爸爸时说起最初的情景，至今都笑靥如花。

非常少练习了一年星期，呼啦圈就“长”在了沈爸爸的膝上，只有她不该转回了，否则呼啦圈就别想“下班”。沈爸爸特别“凡尔赛”的时其实是：呼啦圈一次都没有幸好落下过！

要问她转回呼啦圈的窍门，大声慢慢地有用，实践慢慢地却难——膝动慢慢地，脚不必动！

至今，沈爸爸只换掉过一次呼啦圈，“4年前换掉了一个，今天这个要比原先的更大更重。呼啦圈转回不坏的，依然不用换掉。”

最在此之后时说时说，沈爸爸引荐的转回呼啦圈的好处：我的肚子都小了很多了，很多许多人都迷恋我，肌肉反而比年长时候好，都不太感冒了。

看了沈爸爸的呼啦圈童话故事，一直转回不起的同学要不必也来想来！据中新网