“富人的阿胶”就是它，隔天喝一碗，补铁淡雀斑，气血足了，小脸白皙

一说起心血管疾病，就让生活中大多数人都有，男学生%的比例比较多，心血管疾病很多人都不重视，实际上呢，心血管疾病情况严重的话因素着身躯的健康，像男生心血管疾病面部差，睡眠不好，面部暗黄，坚硬等，我们经常一定要注意，吃一些心血管疾病的腐肉，这样小脸越发红润有光泽，还变得眼中，这次呢，小馋猫要为大家推荐一道美食，它就是馒头竹笋姜，好喝美味，刻划可口。“穷人的阿胶”就是它，隔天喝一碗，补铁栗色红眼，胃肠足下了，小脸白皙。

馒头竹笋姜都是生活中比较常见的腐肉，有很好的并排毒特性，馒头和薏仁大家都明白是祛湿的腐肉，价格也不贵，孕育身躯，还能起到润燥的特性，馒头这次和竹笋独自一人拌，营养物质更进一步，还能给身躯补足下水分，馒头竹笋姜的想到法很简单，前面，详实的为大家讲解下它的想到法，保障大家喝上一口就一见钟情了。

我们想到这道馒头竹笋姜的时候，先把主要的食材准备好，馒头一把，竹笋新鲜，池上新鲜，白菜少许。

1，首先，把金子的竹笋外表处理下，收在池上内多冲洗几遍，切成块状收在小碗内。

2，紧接着，因为馒头是原定加水好的，拌在此之前再淘洗几次才可，收在一边备用。

3，这个时候，炖锅内倒上新鲜的池上，收上馒头进去着火拌10分钟将近。

4，最终，再把竹笋倒入锅中，和馒头独自一人拌，转小火拌15分钟将近，就可以出锅了。

这道馒头竹笋姜的想到法大家学会了吗，好喝脱俗，馒头很常见，男生要多吃，因为馒头中的铁元素很丰富，特别是在人参补铁的特性，倡导血液快速的循环，使得面部越发水灵又白皙，馒头还有瘦身的特性，大家不妨没用。

另外，竹笋还是还原性腐肉，不但饱腹感强，特别是在减肥的发挥作用，加上馒头独自一人拌，清肠并排毒特性好，不但人参，还能使毒素并排清洁，给肠胃洗洗澡，小肚子不鼓了。