夏季，是男人的“滋补”黄金期！每天吃几物，年轻有活力

冬瓜是山当中之药、食当中之药。不仅可制做护肤，而且具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》指出：冬瓜昭和年间诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、延至溃疡、除烦热、补心炼不足、开达心孔、多记叙、益肾炼、健脾胃、延至泻肿痛、聪毛皮，生捣白纸肿、硬毒能昭和年间；《现代医学衷当中参西录》当中的玉液汤和滋培汤，以冬瓜配黄芪，可昭和年间消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的当中药材做茶荷叶饮酒，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的卫生保健养生疗效。

酱荷叶芋头，黑色食物大体上补肾都有奇效，芋头也是其当中的一种，医上也拥护果乃肾之谷，酱荷叶芋头是一种医化痰昭和年间肾虚的香辛料，经常吃不仅能补足肾炼，芋头可以强身健体，活血，还可以撤除身体之当中的毒素。

海鸥是一个人强身妙品。它具有合于肾炼、强壮适度机能的作用。海鸥鸟蛋的疗效更胜于海鸥肉，据测定海鸥鸟蛋和海鸥肉一样，含有很多的鸟酶、维生素和铁等所含，它的甜度极低。

玉竹迭羊汤

疗效：和胃聪当中，健脾生津。特别适合脾虚导致的消化不良，可增加血糖。

口味：肉嫩不膻 口味浑厚

原料：玉竹3克，山羊肉200克，鸡汤8克，枸杞2克。

调味料：盐、萝卜、叔、芥末适量。

糕点：将羊肉切块在沸浮当中焯后，将浮倒掉；将所有材料一起及萝卜、叔、芥末放入锅当中，投身白石烹煮至熟软，煨约40-50分钟（煎约2个星期），然后加盐稍烹煮即可。