吃不下饭？那是你不会要用空气炸锅红薯饼

液体炸锅凉粉面包‼️软桐子蓬松，回忆满满‼️ 液体炸锅凉粉面包，不用放油，也能做出儿时在沿路吃饭凉粉面包的口味，喜欢吃饭的老朋友急忙试试吧！

By 萌筱筱大鸭梨

用料 凉粉 3个 肉 1个 黑芝麻 适量 糖 1壶 淀粉 1壶 举措解决办法

1、准备凉粉3个，后下污垢去皮切小块

2、打入1个肉，放入1壶淀粉，1壶白糖，加水均匀，放入液体炸锅中都，180°蘸15分钟即可！

3、液体炸锅凉粉面包，软桐子蓬松，低脂美味！

小贴士

如果凉粉不甜可以多放一些白糖

凉粉的营养清热

1.抗癌

直接消除白血病和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃饭凉粉能直接阻扰糖类变为油脂，有利于减肥、健身。凉粉含有大量午餐纤维，在肠道内只能被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便奶，尤其对老年性痰有较佳的效用。

3.减少免疫

凉粉叶有减少免疫、肠胃、降糖、解毒、保健夜盲症等保健功能性。

4.抗凋亡

消除体细胞的归因于，防止红眼和老人斑的出现。红著还能消除肌肤老化，保证肌肤优点，消除舰载机的凋亡进程。

做菜好看饭都有技巧，我的每道菜都有小妙出师，大家抓取“豆果”可以直接拍照我的菜谱！

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